Penyebab Perasaan Insecure pada Seseorang
Tia Nirmala
Ilmu Kelautan (2019)
Insecurity atau perasaan tidak aman mungkin pernah dialamai oleh sebagian orang. Ketidakamanan bisa terjadi saat orang merasa malu, merasa bersalah, kekurangan, atau tak mampu. Saat merasa tidak aman, orang cenderung hidup dalam ketakutan. Semakin tidak percaya diri, semakin banyak rasa tidak aman yang ada dalam pikiran. Akibatnya, seseorang bisa menjadi takut berinteraksi dengan orang lain. Padahal interaksi merupakan bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. Saat seseorang tak percaya diri atau malu dengan diri sendiri, misalnya karena warna kulit, tinggi dan berat badan, bentuk wajah tak sesuai dengan keinginan, maka seseorang akan memancarkan aura canggung. Hal seperti itu menimbulkan rasa tidak aman/insecure yang mungkin membuat seseorang iri dan cemburu terhadap orang lain. Iri pada orang lain bisa membuat orang tersebut membenci banyak orang. Seseorang yang mengalami insecure umumnya tidak menyadari bahwa dirinya merasa insecure. Hal ini disebabkan rasa cemas dan takut sangat umum dirasakan oleh siapapun setiap harinya.
Sebaiknya kenali tanda-tanda
yang terjadi ketika seseorang mengalami insecure, yaitu:
1. Merasa Rendah Diri
Ketika seseorang mengalami insecure tanda yang paling terlihat adalah merasa rendah diri. Sebaiknya, kenali dan cintai diri sendiri agar tidak mengalami kondisi insecure yang menyebabkan gangguan psikologis pada kesehatan
2. Mengalami Takut Berlebih
Tidak hanya pada hal besar, seseorang yang mengalami insecure akan mengalami rasa takut berlebih, termasuk pada hal-hal kecil. Rasa takut wajar terjadi, namun sebaiknya pikirkan solusi untuk ketakutan yang dialami.
3. Tidak Mau Keluar Zona Nyaman
Seseorang yang memiliki
kecemasan dan ketakutan pada tantangan umumnya akan enggan keluar zona
nyaman.
4. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Seseorang yang memiliki insecure lebih sering membandingkan dirinya dengan orang lain. Seseorang dengan kondisi insecure akan lebih merasa kehidupan orang lain lebih baik dari dirinya.
Dengan munculnya perasaan yang
tidak nyaman tersebut maka dapat mengganggu seseorang dalam menjalani kehidupan
sehari-hari. Oleh karena itu cara untuk mengatasi rasa insecure yang
dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari yaitu dengan selalu meningkatkan
percaya diri, memilih lingkungan dengan suasana yang baik, menemukan sesuatu
yang bisa dilakukan dengan baik seperti menemukan hobi yang disukai sehingga
dapat membantu untuk membangun kepercayaan diri dan yang terakhir yaitu jangan
membandingkan diri dengan orang lain.
Wah ternyata kajian ilmiah kali ini udah lumayan panjang yaa. Semoga tulisan
ini bisa bermanfaat untuk semua pembaca setia kajian ilmiah UKMPR. Dan selamat
menjalankan hari-hari dengan semangat positif and have a nice day
Daftar Pustaka:
Afrilia, Dian. 2019. Mengapa Orang Merasa Insecure. https://beritagar.id/artikel/gaya-hidup/mengapa-orang-merasa-insecure. website diakses 5 Mei 2020.
Florencia, Gabriella. 2020. Ini Yang Akan Terjadi Ketika Merasa Insecure. https://www.halodoc.com/ini-yang-akan-terjadi-ketika-merasa-insecure. website diakses 5 mei 2020.
Komentar
Posting Komentar