[ KAJIAN UKMPR ]
Salam Riset!!! Sukses!!!
Halo guys, kajian UKMPR kembali hadir menyapa kalian. Kali ini ada kajian menarik
dengan judul:
Yuk Kenali Toxic People
Latifah Nur`Aini
Administrasi Publik (2021)
Yuk disimak!
Semoga bermanfaat
Lilian Glass, seorang pakar komunikasi dan psikologi asal California mendefinisikan sifat toxic sebagai hubungan yang saling tidak mendukung. Sifat toxic merugikan orang lain, baik secara fisik dan mental karena toxic people hanya mencari keuntungan dari orang lain. Namun, sebenarnya, seorang toxic people juga merupakan victim atau korban. Orang toxic atau toxic people biasanya adalah orang yang mempunyai pengalaman buruk di masa lalu, seperti polah asuh yang buruk dan kurang kasih sayang dari orang tua. Toxic people mungkin juga menderita gangguan kesehatan mental yang tidak terdiagnosis, seperti depresi atau kecemasan, bipolar, gangguan makan, atau segala bentuk trauma lainnya. Ciri-ciri toxic people antara lain:
1. Kadang-kadang mereka berpura-pura baik. Toxic people melakukan kebaikan dengan maksud tertentu agar mereka dapat memanfaatkan orang lain.
2. Suka membuat drama yang tidak penting. Mereka suka membuat banyak drama yang akan membuang energi dan waktu kita.
3. Mereka tidak mau disalahkan. Toxic people mempunyai ego yang tinggi. Mereka akan menyalahkan orang lain atas segala sesuatu yang terjadi.
4. Mereka tidak mau kalah dengan orang lain. Toxic people selalu ingin berkompetisi dengan orang lain. Mereka tidak senang dengan pencapaian orang lain dan akan berusaha menjatuhkan orang tersebut. Toxic people juga suka melebih-lebihkan sesuatu di hadapan orang lain agar mereka terlihat hebat.
5. Suka mempemalukan dan membuat orang lain insecure. Insecure adalah perasaan tidak aman, atau tidak percaya diri yang dialami seseorang. Apabila toxic people merasa ada seseorang yang lebih baik darinya, maka ia akan mencari kekurangan orang tersebut, mempermalukannya, dan membuat dia insecure. Padahal, yang sebenarnya terjadi adalah toxic people merasa tidak aman dengan keberadaan orang tersebut.
Alasan mengapa kita harus menjauhi toxic people:
1. Menganggu potensi kita untuk berkembang.
2. Menganggu kesehatan, baik fisik maupun mental.
3. Mereka sering membuat orang lain merasa bersalah.
4. Mereka suka menjatuhkan kita.
5. Mempengaruhi sikap kita.
Tips agar tidak mendapat pengaruh buruk toxic people:
1. Membatasi waktu bersama mereka. Kita perlu membatasi interaksi kita dengan toxic people karena jika terlalu sering berinteraksi dengan mereka akan berakibat buruk terhadap kesehatan mental kita.
2. Mengatakan tidak. Kita harus berusaha menolak permintaan orang lain, terlebih jika orang tersebut mencoba membuat kita merasa bersalah, padahal bukan kita yang melakukan kesalahan. Semakin sering kita mengatakan tidak terhadap permintaan yang membuat kita tidak nyaman, maka hidup kita akan semakin tenang.
3. Mencoba mengubah toxic people dengan memberikan kasih sayang. Kita dapat berusaha mengubah sifat negatif toxic people dengan memberi kasih sayang kepada mereka. Namun, hal ini juga harus dibarengi dengan usaha dari dalam diri toxic people tersebut untuk berubah.
4. Mengutamakan diri sendiri. Kita harus mengutamakan kepentingan diri kita di atas kepentingan orang lain. Jika kita berhubungan dengan seseorang, kita harus seimbang dalam memberi dan menerima. Jika kita terlalu banyak memberi, artinya kita dimanfaatkan oleh orang lain. Hubungan seperti itu tidak baik karena akan merugikan kita sendiri.
5. Mendukung mereka untuk mendapatkan bantuan profesional. Kita harus menunjukan dampak negatif sifat toxic kepada toxic people. Apabila mereka dapat menerima hal tersebut, kita dapat menyarankan mereka berkonsultasi kepada psikoterapi sebelum sifat toxic dalam diri mereka semakin memberikan dampak buruk.
Wah, mungkin cukup sampai disini ya kajian kali ini. Tetap ingat, sayangi diri kalian dan mental kalian guys. Karena kita tidak bisa mengontrol perilaku orang lain terhadap diri kita. Semoga tulisan ini bisa bermanfaat untuk semua pembaca setia kajian ilmiah UKMPR dan semangat menjalani hari-hari dengan dengan semangat positif and have a nice day!!
Daftar Pustaka:
Nandi. 2021. Apa Itu Toxic People dan Cara Mengatasinya. [Online]. https://www.gramedia.com/best-seller/toxic-people/#Cara_Mengatasi_Toxic_People. (diakses 15 Maret 2022).
Ratriani, Virdita. 2021. Kenali Apa Itu Toxic, Ciri, Penyebab, dan Cara Mengatasinya. [Online] https://kesehatan.kontan.co.id/news/kenali-apa-itu-toxic-ciri-penyebab-dan-cara-mengatasinya?page=all. (diakses pada 15 Maret 2022).
KABINET SIGMA
Sinergy, Integrity, Morality
Jangan lupa pantengin terus medsos UKMPR yaa 🤗
📱Fanspage fb : Ukmpr Unsoed
📱Instagram : @ukmpr.unsoed
📱Line : @pvg0902f
🅱 Blog : ukm-penalaranriset.blogspot.co.id
Salam riset !!! Sukses !!! #kabinetsigma #UKMPR #unsoed #purwokerto
Komentar
Posting Komentar